抹茶八つ橋
さぁ、目指そう「BMI19」。 でも、とりあえずの目標は20で。 あ、ごめん。やっぱり22でお願い。
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自転車の巻
2006年 11月 30日 (木) 18:35 | 編集
今朝、明星のワンタン(73kcal)食べました。

そんなわけで、朝食はカロリーを抑えられた抹茶八つ橋です。こんばんは。

夕飯については触れないでください。げふ~。


さて、今日で11月も終わりなわけです。
というわけで、体重測定です。

66.7kg

減ってねぇ~。(´д`;)
もうちょっと落ちるかと思ってたんだけど、落ちてない。
一日2時間ウォーキングしてるんだけどなぁ。
筋肉が慣れてしまって消費カロリーが減少してるにもかかわらず、
食べる量が増えてしまっているのが敗因。

わかっていても、どうにもならーん。(ノ゚д゚)ノ

というわけで、今日の2回目のウォーキングを自転車(あてもなく1時間)に変えてみました。
エアロバイクじゃなくて、ただでもらった中古のママチャリ。
エアロバイクはあったんですが、一昨年捨てました。
邪魔だし、なにより私に向いてない。
一箇所で黙々と運動するのは大の苦手なのです。
周りの風景が変わるからこそ、しんどくてもなんとかやれる。

話がずれましたが、違う運動に変えることで体を活性化したいわけです。
これでなんとか減ってくれることを説に望んでおります。

今年中にBMI22(63.95kg)を切りたい!

。。。がんばらねば (´д`;)


結論。

中古のママチャリはキーキーうるさいんですが、油させば直るんだろうか。


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Comment
この記事へのコメント
 どこかで聞いたのですが、体重は
ずっと減り続けるというわけではないようですね、減少期停滞期を繰り返しながら減っていくと何かで読んだような気がします。
 
 それは、突然来るらしいので楽しみにされると良いのでは。^^
2006/ 12/ 01 (金) 05: 03: 23 | URL | トーマス # -[ 編集 ]
結構頑張ってたのに残念でした。でも努力は必ず報われると思いますので頑張りましょう。お互いに^^
2006/ 12/ 01 (金) 16: 21: 10 | URL | 40歳オッサン # -[ 編集 ]
お返事
>トーマスさん
停滞期はすでに2回やってきたんですよ。(^-^;)
何をやっても全く減らないんですよねぇ。
あれはなかなかきつかった。(´д`;)
今回は停滞期というより、努力が足りないって感じですかね。(´・ω・` )ハァ

>40歳オッサンさん
そうですね。いつかきっと報われるはず!
がんばらねば!( `・ω・´)ノ
2006/ 12/ 01 (金) 17: 34: 29 | URL | 抹茶八つ橋 # vacXBYjo[ 編集 ]
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